Suco caseiro de cranberry para controlar a pressão arterial

Beber regularmente suco de cranberry de baixa caloria pode ajudar a controlar os níveis de pressão arterial, de acordo com um artigo publicado na American Heart Association of High Blood Pressure Research.

O estudo, apresentado nas sessões científicas de 2012 da American Heart Association Research. mediram os efeitos nos participantes que bebiam suco de cranberry de baixa caloria , todos os dias durante oito semanas, como parte de uma dieta controlada.

Durante esse processo, a pressão arterial foi medida no início, no ponto médio e no final do estudo, após oito semanas os pesquisadores perceberam que os valores da pressão arterial diminuíram significativamente de uma média de 121/73 mmHg para 118/70 mmHg .

Os pesquisadores concedem esse benefício aos antioxidantes presentes no suco de cranberry, pois as moléculas presentes naturalmente em algumas frutas, chá, vinho, entre outras, têm sido associadas à pressão arterial mais baixa .

Além disso, um estudo publicado no National Center for Biotechnology Information , menciona que as antocianinas também estão presentes no suco de cranberry, são um subgrupo de flavonóides encontrados em frutas, flores, frutos e folhas, relacionados à diminuição de comorbidades. e baixo risco cardiovascular.

Neste estudo, eles também mencionam que as doenças cardiovasculares (DCV) são uma importante causa de morte em todo o mundo.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), pressão alta ou hipertensão é um distúrbio no qual os vasos sanguíneos têm pressão alta, que pode danificá-los. Pressão arterial ou pressão é a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias quando bombeada pelo coração.

As taxas normais de pressão sanguínea deve ser desde abaixo de 120/80 mm Hg , considera-se a pressão arterial elevada (sistólica) quando as taxas são entre 120 e 129 mm Hg e a pressão sanguínea baixa (diastólica) é inferior a 80 mmHg , de acordo com a Clínica Mayo.